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Le podcast de la semaine

L’image chromatique

La thérapie des trois chaises (Outil Episode 7)

Il s’agit d’une thérapie d’impact expérientielle vous permettant de prendre action pour mieux comprendre le discours qui vous habite:

• Placez trois chaises devant vous.
• Identifiez l’une d’elle comme étant la chaise de la paralysie, de vos peurs et celle du confort. Lorsque vous vous assoyez sur cette chaise, vous extériorisez les raisons pour lesquelles vous voulez rester où vous êtes;
• Identifiez une deuxième chaise comme étant la chaise de l’accomplissement personnel, des rêves, de l’avancement, de la volonté. Lorsque vous vous assoyez sur cette chaise, vous faites part sans retenu de tout ce que vous voulez.
• Identifiez finalement la chaise du milieu comme étant la chaise de la raison. Lorsque vous vous assoyez à cet endroit, vous êtes neutre et faites le lien entre les deux autres personnalité.
• Assoyez-vous ensuite sur la chaise de la paralysie ou la chaise de l’accomplissement, fermez les yeux si vous voulez. Laissez ensuite la voix de cette personnalité s’exprimer à voix haute, sans retenu et sans jugement. Faites ensuite la même chose en utilisant les deux autres choses et ainsi de suite.
  • En agissant de la sorte, vous apprenez à mettre des mots sur des émotions qui se passe à l’intérieur de vous et ainsi pouvoir mieux vous comprendre

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Vous êtes l'architecte de votre réalité (La réalité est une question de perception) – LE MEILLEUR DE VOUS-MÊME EN 10 MINUTES

Et si je vous disais que la réalité telle que vous la percevez n’existe que dans votre tête ? Que votre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et la fiction ? D'ailleurs : de quelle couleur sont les sandales sur le fond d'écran de cet épisode de podcast ? Bleu – noir – or – blanc ? Vous êtes sûr ? Vérifier avec les gens autour de vous…Au-travers une histoire de druide ayant lancer un sort à mon char de police, un son que vous ne percevez pas tous de la même façon et du merveilleux outil qu’est la visualisation, je vous vulgarise ce sujet passionnant dans l’épisode d’une durée de 10 minutes 30.LIEN POUR EN SAVOIR PLUS SUR LA PERCEPTION : https://willrise.ca/2021/10/20/la-realite-est-differente-pour-tous/Bonne écoute ! MUSIQUE (LICENSE ACQUISE OU RÉUTILISATION AUTORISÉE) :Title: Curious Composer: From Instrument Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"Title: Countdown Cinematic Trailer MusicComposer : Soundridemusic License : Music Standard LicenseTitle : Creepy Tricky Composer : Redafs.com https://apple.co/2Pb29b9Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"Title : "Investigation" Composer: @Argsound LICENSE : Music Standard LicenseTitle : Fairytale Orchestra [Cinematic Music] Composer : MokkaMusic / Fairy https://youtu.be/4r_cgP_yQUE Music provided by "MokkaMusic" channel and https://inaudio.orgLicensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"

1. Vous êtes l'architecte de votre réalité (La réalité est une question de perception) 10:41
2. Le bien et le mal est en chacun de nous (Le pardon et l'acceptation) 10:22
3. Mourir à petit feu (Sortir de sa zone de confort) 10:28
4. Marche ou crève (Prendre action face à la torture mentale) 10:17
5. Ce qui plie ne casse pas (La rigidité mentale) 10:22
6. Le dinosaure malade (Résilience et adaptation) 10:20
7. A quel point es-tu prêt à être toi-même ? (Preuve sociale et conformisme) 10:16
8. Y'en a 100 qui t'admires pis toi : Tu focus sur lui qui t'insultes ! 10:14
9. JE L'FAIS ! ou ..Faut Bin.. (La recette de la motivation) 10:08
10. LA ROCHE DANS LE SOULIER 09:15